Hypnotherapie wird häufig als die Arbeit mit dem Unbewussten bezeichnet. Wahrscheinlich kennst Du die Metapher vom Eisberg, bei dem ca. 90% unter der Wasseroberfläche schwimmen (Unterbewusstsein) und nur 10% sichtbar sind (Bewusstsein). Beide Bereiche sind jedoch wichtig. Hypnose als kraftvolle Therapieform fördert eine Zusammenarbeit von Bewusstsein und Unterbewusstsein.

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Deshalb nenne ich es Hypnose mit Herz UND Hirn! Weil wir beides brauchen. Wenn Dein Verstand und Dein Gefühlsleben in die gleiche Richtung wirken, dann lassen sich innere Konflikte viel leichter lösen. Somit steht Dir wesentlich mehr Energie zur Verfügung, um Deine Ziele zu erreichen.

Hypnotische Trance ist eine natürliche Form der Wahrnehmung – wie beim Aufwachen, Einschlafen oder in einem Tagtraum. In der Hypnose nutzen wir diesen Zustand gezielt, um den Blick nach innen zu richten, während äußere Eindrücke vorübergehend in den Hintergrund rücken.

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Viele Klient*innen beschreiben Hypnose als tiefe, angstfreie Entspannung – wie ein waches Ruhen, in dem Gedanken stiller werden und innere Bilder klarer erscheinen. So entsteht Raum für das Wahrnehmen Deiner Emotionen, für neue Einsichten und Lösungen.

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Ich sehe Hypnosetherapie als gleichberechtigte Zusammenarbeit: Du bleibst bei Bewusstsein und Dein gesamtes System entscheidet, wie tief Du Dich auf den Prozess einlässt. Meine Aufgabe ist es, Dich sicher zu begleiten und den Rahmen zu halten, damit Du Zugang zu Deiner inneren Welt und Deinen Kompetenzen findest – dorthin, wo oft Antworten liegen, die wir im Außen auf der rationellen Ebene vergeblich suchen.

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Hypnose ist für mich eine bodenständige Methode, die altes Wissen mit moderner Hirnforschung verbindet und hilft, im Einklang mit Deinen Werten zu leben.